Будь эффективным! Эффективность от А до Я - читать онлайн книгу. Автор: Ицхак Пинтосевич cтр.№ 20

Повторю: управление временем – это управление собой.

Подробнее об этом рассказывается в моей книге «Полный контроль». В ней приведена самая совершенная система тайм-менеджмента и управления жизнью.

Три основы управления собой в контексте времени

1. Четко знать свои цели. Миссию – жизненную цель. Цель на 5–7 лет – так называемое Видение. И цель на год.

АНЕКДОТ:

Раньше я любил лето, но потом понял, что лето может быть в любое время, были бы деньги… Теперь я люблю деньги.

Также нужно знать два своих главных проекта – тех, что наиболее важны для годовой цели. Это стержень, на который «нанизывается» тайм-менеджмент.

2. Обработка информации. Человек ежедневно тонет в потоке фактов и цифр. Что надо, что не надо… Что хорошо, полезно, а что – очередной мусор. Все это – обработка информации. Нужно научиться эффективно работать с ней. Четко отбирать то, что приоритетно. Что ведет к целям.

Единственная причина для существования времени – чтобы все не случилось одновременно.

Альберт Эйнштейн

3. Эффективное планирование и контроль. Действуй, исходя из своего плана. И контролируй выполнение.

Подробнее об этом – в моей книге «Полный контроль! Тайм-менеджмент нового поколения за 30 дней».

Возраст влияет на восприятие времени

Американский биолог Роберт Сотран провел эксперимент длиною в 45 лет, чтобы выяснить, как изменяется восприятие времени с возрастом. В течение этих лет ученый каждый день измерял кровяное давление, температуру, частоту сердечных сокращений и субъективную оценку быстроты течения времени, а все полученные результаты записывал. Чем старше он становился, тем точнее были его оценки. Время, казалось, мало-помалу ускорялось.

АНЕКДОТ:

«Делу время, а потехе час», – подумал я в 2 часа ночи, отложил дрель и взял скрипку…

Лучший совет для людей, озабоченных восприятием времени – стараться вносить в жизнь разнообразие, реже проводить время за привычными делами и стремиться к получению новых впечатлений о мире и жизни.

Упражнения

1. Напиши свою Миссию, Видение, Главную Цель и два Главных Проекта.

2. Выдели 5 главных действий, которые ведут тебя к достижению твоей Главной Цели (на 1 год).

3. Делай их ежедневно!!! С помощью книги «Создавай! Как создать хорошие привычки» создай навык – делать ежедневно 5 важных дел. И твой рост станет неудержимым.

Выбирать время – значит экономить его.

Фрэнсис Бэкон

Давай начнем с определения. Убеждения – это идеи, мысли. Убеждения – это не факты. Факты – объективная реальность. А убеждения – то, во что веришь ты. Естественно, убеждения могут меняться. У всех людей они разные. А факты не меняются. Но вот в чем проблема. Допустим, человек во что-то верит. В идею или в мысль. Очень сильно верит. И он уверен, что это – истина. Многие не отличают свои убеждения от фактов. Верят, что убеждения – это истина. Хотя на самом деле – это только их вера.

Верьте и действуйте так, будто провал невозможен.

Чарльз Ф. Кеттеринг, американский изобретатель и бизнесмен

99 % мыслей в течение дня. 99 % написанного в этой книге. Все это – убеждения; проверенные личным опытом и исследованиями ученых убеждения для повышения эффективности.

Кто в них верит – получает эффективный результат. Носители других убеждений получают худший результат. Почему я так уверен? Откуда я это знаю? Мысли, о которых я пишу, подтверждены научными исследованиями, опытом успешных людей. Проверены моим личным опытом.

Поэтому я утверждаю: они работают. Рецепт достаточно прост:

Если хочешь иметь эффективную жизнь, достигать целей самым коротким путем и быть при этом гармоничной личностью, нужно искать убеждения и идеи, в которые верят эффективные люди, уже достигшие нужных тебе целей.

Система убеждений человека определяет его результат. Результаты тебя устраивают? Значит, у тебя прекрасная система убеждений. Не очень? Хочешь новых результатов? В таком случае – нужны новые убеждения.

АНЕКДОТ:

На приеме у терапевта.

Пациент:

– Доктор, по правде говоря, я не верил, что лекарство, которое вы мне выписали, поможет. Но помогло. Вы просто волшебник!

Терапевт:

– По правде говоря, волшебник – аптекарь. Я вам по ошибке дал бланк, на котором ручку расписывал.

Нужно поверить, что ты можешь. Построить эффективную жизнь. Достичь целей. С этой веры начинается любой успех.

Самое вдохновляющее убеждение – «Я могу!».

И Я ЗНАЮ, ЧТО ТЫ МОЖЕШЬ.

Откуда я это знаю? Почему так уверен? Потому что я видел людей, которые без ног проходили нью-йоркский марафон. Потому что видел людей, достигавших высот, будучи безнадежно больными. Врачи говорили, что жить им осталось считаные месяцы. Но они жили еще десятки лет. И достигали великолепных результатов! Почему? Потому что верили в успех.

Оживите свои убеждения, и вы сможете перевернуть мир.

Генри Дэвид Торо, американский писатель и общественный деятель

И я верю, что в каждом человеке заложен огромный потенциал. Его границы определяются тем, что смогли сделать другие. Конечно, это примерные границы. Чтобы увидеть их, посмотри на достижения наиболее выдающихся людей в конкретной сфере. Посмотри вокруг, на людей своего возраста. Например, в 101 год человек бегает марафон. Есть те, кто начал бизнес в 40 лет – и стал миллиардером.

Пример – Мэри Кэй. Женщина, мать-одиночка, сумела построить многомиллионную компанию. Ей понадобилось всего несколько лет! Сейчас компания имеет миллиарды долларов.

Подобных примеров – немало. Набор вдохновляющих убеждений творит чудеса. Он позволяет достигать целей. Но не забывай о главном ключе успеха: об эффективной системе верований и убеждений. Если изучишь систему убеждений великих людей, поймешь, о чем речь.

АНЕКДОТ:

Пациент уверен, что он уже мертв. Все попытки психотерапевта разубедить его в этом заканчиваются неудачей. Наконец он обращается к пациенту:

– Скажите, пожалуйста, течет ли в трупах кровь?

Пациент:

– Конечно, нет!

Психотерапевт хватает приготовленную иглу и наносит стремительный укол в руку пациента. Появляется капля крови. Психотерапевт:

– Ну, что Вы теперь скажете?

Пациент:

– Хм… Интересно… Первый раз вижу, чтобы из трупа вытекала кровь!